Всем известно, что малоподвижный образ жизни и излишнее потребление пищи приводят к набору веса. Однако это не единственные причины избыточного веса. Попробуем разобраться, почему лишние килограммы появляются без явного основания.
Антиоксиданты: необходимость и польза для женского здоровья
Антиоксиданты, или, как их называют, антиокислители, представляют собой биологически активные вещества, нейтрализующие действие свободных радикалов. Эти высокореакционные нестабильные молекулы кислорода, обуславливающие процессы, схожие с ржавлением металла, образуются в человеческом организме в результате многочисленных окислительно-восстановительных реакций.
Цинк: необходимость и польза для женского здоровья
Цинк представляет собой металл, входящий в состав более 200 ферментов, при этом он не может быть заменен другими металлами. Практически все реакции обмена веществ, которые протекают в организме человека, так или иначе зависят именно от его содержания.
Цинк – важный элемент для будущих мам
Цинк играет важную роль для женского здоровья в любом возрасте. У девочек-подростков он помогает нормальному развитию репродуктивной системы. Его недостаток на этом этапе может вызывать позднее созревание, дисфункцию яичников и другие проблемы.
Как правильно подготовиться к беременности
Планируя беременность, вы должны оценить свой организм на готовность к зачатию, вынашиванию и появлению на свет крепкого малыша. Чтобы избежать различных проблем со здоровьем, будущей матери необходимо правильно подойти к этой задаче.
Какие позы лучшие, чтобы забеременеть
Еще полвека назад считалось, что забеременеть – это проще простого, получается само собой и не требует особых трудов. Но сейчас из-за высокого уровня стресса и плохой экологической ситуации в мире все меньше людей способны зачать ребенка с минимального количества попыток. Всем остальным приходится искать способы повысить свой процент вероятности стать родителями.
Осенние маски на основе свежих овощей не только защитят нежную кожу лица от пагубного влияния ветра и холода, но и помогут сохранить цветущий внешний вид. Главный секрет применения заключается в том, что использовать нужно только свежеприготовленные смеси, в противном случае результат может вас разочаровать.
Влияние ультрафиолета на кожу, или Как загорать правильно
Современные стандарты красоты требуют красивого и ровного загара. Но что делать, если с каждым годом в атмосфере растет число озоновых дыр и пагубное влияние ультрафиолета сказывается на здоровье? Некоторые считают, что посещения солярия, если сравнивать с жарким летним солнцем на море, в определенной степени полезны.
Для нормализации состояния кожи головы и волос очень важен прием биологически активных веществ. В данной статье мы расскажем вам, какие витамины подойдут для роста локонов и улучшения состояния кожи головы.
Чем полезна тренировка интимных мышц
Неугасающий интерес женщин к упражнениям для вагинальных мышц легко понять. Ведь считается, что тренированные мышцы влагалища способны преобразить сексуальную жизнь. Кроме того, что женщина начинает получать по-настоящему яркие оргазмы, она доставляет такое же удовольствие партнеру, приводя его к кульминации благодаря ритмичным сокращениям стенок влагалища. Так ли это на самом деле и не преувеличена ли польза таких тренировок?
Правда и мифы о женском половом воздержании
Половое воздержание — тема, которая не теряет своей актуальности. Тем более что количество мифов касательно отсутствия у женщины половой жизни со временем не уменьшается. И неважно, что официальные исследования не подтвердили повышенного риска развития миомы, мастопатии, депрессии и других заболеваний, — народная молва и даже СМИ подливают масло в огонь негативного отношения к воздержанию.
Контрацепция как важная составляющая планирования семьи
Контрацепция не только защищает от нежелательной беременности, но и снижает вероятность развития заболеваний, передающихся половым путем. Как правильно применять средство, чтобы не нанести вред и не нарушить состояние репродуктивной системы?
Диета при почечнокаменной болезни
Почки в организме человека выполняют очень важную функцию, и нарушения в их работе негативно сказываются на состоянии всего организма. Почечнокаменные болезни появляются в тех случаях, когда нарушается обмен веществ, из-за которого начинается образование камней в мочевыводящих путях.
Питание во время похудения: польза салата
Во многих диетах для похудения в качестве одного из основных компонентов упоминается зеленый салат: среди продуктов трудно найти аналог, в состав которого входит такое многообразие витаминов и минералов. Баланс полезных веществ в нем настолько совершенен, что употребление в пищу салата не только помогает избавиться от лишнего веса, но и оказывает комплексное оздоравливающе воздействие. Но обо всем по порядку.
Избыточная масса тела в первую очередь негативно сказывается на здоровье человека, так как из-за нее появляется лишняя нагрузка на сердце. В процессе похудения многим людям мешает повышенный аппетит. Давайте разберемся, почему он появляется и как с ним бороться.
Женское здоровье очень уязвимо и нуждается в постоянной заботе. Время идет, а быть ухоженной и желанной хочется всегда. Работа, дети, дом и прочие важные дела часто мешают найти время на себя, заняться собственным организмом. Начать омолаживание стоит с понимания того, что косметические процедуры никогда не дадут желаемого результата, если что-то в организме не в порядке. Советы для женщин о здоровье и красоте помогут не только найти ответы на волнующие вопросы, но и достигнуть заветной цели – сохранить молодость.
И получайте всю самую свежую информацию о вашем здоровье
