Витамин С (аскорбиновая кислота): необходимость и польза для женского здоровья
Витамин С, или аскорбиновую кислоту, знают все. Даже маленьким детям родители рассказывают о том, что он полезен и необходим для того, чтобы не болеть. А чем он полезен кроме своей противовирусной активности? И как влияет именно на женское здоровье?
Витамин Е: необходимость и польза для женского здоровья
Витамин Е, или токоферол, можно с полной уверенностью назвать витамином для женщин. Об этом говорит огромное количество полезных и важных действий, которые он оказывает именно на женский организм. Особенно важно, чтобы он поступал в достаточном количестве во время полового созревания, беременности, грудного вскармливания и в климактерический период.
Бета-каротин: необходимость и польза для женского здоровья
Одним из наиболее значимых предшественников витамина А, принимающего активное участие практически во всех окислительно-восстановительных реакциях человеческого организма, является провитамин бета-каротин. Из-за своих полезных свойств он заслуженно называется эликсиром молодости и источником долголетия.
Мамам на заметку: детская аптечка
В доме, где есть малыш, всегда особая атмосфера: куча книжек, игрушек, сосок, бутылочек и других предметов. Также в таком доме всегда есть детская аптечка. Даже если ребенок редко болеет, маме нужен набор медикаментов для полноценного ухода за малышом. Ниже приведен неполный перечень средств, по мере взросления ребенка он будет меняться, включая все новые категории медикаментов и средств для ухода.
Какие позы лучшие, чтобы забеременеть
Еще полвека назад считалось, что забеременеть – это проще простого, получается само собой и не требует особых трудов. Но сейчас из-за высокого уровня стресса и плохой экологической ситуации в мире все меньше людей способны зачать ребенка с минимального количества попыток. Всем остальным приходится искать способы повысить свой процент вероятности стать родителями.
Бета-каротин – необходимость и польза для беременных
Бета-каротин – это растительный желто-оранжевый пигмент, который выполняет сразу две значимые функции. Во-первых, поступая в организм, он частично преобразуется в витамин А, необходимый для роста и правильного развития костей, зубов, сердца, легких, почек, глаз и других органов.
Сияющее и молодое лицо – мечта каждой женщины. Но с течением времени кожа начинает увядать, появляются морщины. Как это отсрочить и продлить молодость? В данной статье мы расскажем об особенностях профилактики морщин на лице для разных возрастных групп, которые помогут нивелировать действие факторов, вызывающих увядание кожи.
Для нормализации состояния кожи головы и волос очень важен прием биологически активных веществ. В данной статье мы расскажем вам, какие витамины подойдут для роста локонов и улучшения состояния кожи головы.
Осенние маски на основе свежих овощей не только защитят нежную кожу лица от пагубного влияния ветра и холода, но и помогут сохранить цветущий внешний вид. Главный секрет применения заключается в том, что использовать нужно только свежеприготовленные смеси, в противном случае результат может вас разочаровать.
Правда и мифы о женском половом воздержании
Половое воздержание — тема, которая не теряет своей актуальности. Тем более что количество мифов касательно отсутствия у женщины половой жизни со временем не уменьшается. И неважно, что официальные исследования не подтвердили повышенного риска развития миомы, мастопатии, депрессии и других заболеваний, — народная молва и даже СМИ подливают масло в огонь негативного отношения к воздержанию.
Контрацепция как важная составляющая планирования семьи
Контрацепция не только защищает от нежелательной беременности, но и снижает вероятность развития заболеваний, передающихся половым путем. Как правильно применять средство, чтобы не нанести вред и не нарушить состояние репродуктивной системы?
Чем полезна тренировка интимных мышц
Неугасающий интерес женщин к упражнениям для вагинальных мышц легко понять. Ведь считается, что тренированные мышцы влагалища способны преобразить сексуальную жизнь. Кроме того, что женщина начинает получать по-настоящему яркие оргазмы, она доставляет такое же удовольствие партнеру, приводя его к кульминации благодаря ритмичным сокращениям стенок влагалища. Так ли это на самом деле и не преувеличена ли польза таких тренировок?
Витамины для женского здоровья: T, U и K
Мы знаем о пользе аскорбиновой кислоты для иммунитета, значении витамина A для зрения и роли витамина E в сохранении молодости и здоровья кожи и волос. Но вот о некоторых других веществах мы знаем гораздо меньше.
Жирорастворимые витамины A, D, E, F и их важность для женского здоровья
Ни для кого не секрет, что регулярное и полноценное поступление в организм витаминов и минералов крайне необходимо для того, чтобы чувствовать себя здоровым, полным сил и энергии долгие годы. И если говорить про женщин, то потребность их организма в витаминах имеет свои отличия от нужд мужского.
Диета при почечнокаменной болезни
Почки в организме человека выполняют очень важную функцию, и нарушения в их работе негативно сказываются на состоянии всего организма. Почечнокаменные болезни появляются в тех случаях, когда нарушается обмен веществ, из-за которого начинается образование камней в мочевыводящих путях.
Женское здоровье очень уязвимо и нуждается в постоянной заботе. Время идет, а быть ухоженной и желанной хочется всегда. Работа, дети, дом и прочие важные дела часто мешают найти время на себя, заняться собственным организмом. Начать омолаживание стоит с понимания того, что косметические процедуры никогда не дадут желаемого результата, если что-то в организме не в порядке. Советы для женщин о здоровье и красоте помогут не только найти ответы на волнующие вопросы, но и достигнуть заветной цели – сохранить молодость.
И получайте всю самую свежую информацию о вашем здоровье
