Пусть завидует сам Казанова! Часть 3
В первой и второй частях статей «Пусть завидует сам Казанова!» мы рассмотрели две грозных мужских проблемы - эректильная дисфункция и мужское бесплодие. Мы обсудили вопрос оксидативного стресса - основного патогенетического фактора в развитии эректильной дисфункции и нарушении фертильности у мужчин. И убедились, почему антиоксидантные комплексы так необходимым в комплексной терапии пациентов с эректильной дисфункцией и / или нарушениями в спермограмме.
Половое воздержание: польза и вред
Само понятие «половое воздержание» абсолютно не соотносится с мужской натурой. Если к женскому целомудрию и избирательности в выборе сексуальных партнеров общество относится с одобрением, то временный отказ от телесных утех представителями сильного пола воспринимается большинством как отклонение или болезнь.
Витамины и минералы, необходимые для потенции
Чтобы сохранить хорошую потенцию, мужчинам необходимо получать с пищей определенные витамины и минералы в достаточном количестве. Расскажем, какие вещества поддерживают предстательную железу, повышают тестостерон, сохраняют мышечную массу, укрепляют капилляры, усиливают кровообращение в половых органах и влияют на состав спермы.
Чего не сможет сделать мама, или Зачем ребенку отец
Современные женщины практически полностью вытеснили мужчин с их традиционных позиций. Сегодня представительницы прекрасного пола мало чем напоминают своих матерей и бабушек. Они уже не только кулинары, домохозяйки и матери — социальная активность и карьерные успехи интересуют их не меньше (а нередко даже больше), чем веками исполняемая роль хранительницы домашнего очага.
Советы мужчинам: как стать хорошим отцом
Для каждого мужчины рождение ребенка – безусловно, счастливое событие. Дочь всегда становилась папиной любимицей и маминой помощницей, но появление на свет сына было поводом для отцовской гордости.
Влияние селена на репродуктивную систему мужчин
Селен был открыт еще в начале XIX века, но о его пользе для организма люди узнали только в 50-х годах XX века. Сегодня данный элемент входит во множество комплексных препаратов, а его недостаток негативно сказывается на репродуктивной функции.
Комплекс ежедневных упражнений для мужчин
Знаете ли вы, что для поддержания физической формы достаточно 10 минут упражнений в день? Наверняка вы подумаете, что за такое короткое время придется заниматься в поте лица: тягать тяжести и выполнять упражнения в ускоренном темпе. Ошибаетесь!
Когда спорт вредит здоровью и как этого избежать
Никто не станет спорить с утверждением, что спортивные тренировки оказывают положительное воздействие на здоровье. Однако не все так однозначно, и если степень физической нагрузки превышает физиологически допустимый потенциал, это может негативно сказаться на работе организма.
Ошибки, которые допускают в тренажерном зале
Ошибки, которые часто допускают начинающие культуристы, можно перечислять долго. Среди них — неправильное начало тренировок, несоблюдение ряда правил в процессе занятий и игнорирование требований к периоду восстановления. Но перечисление всех промахов — отдельная тема. Сегодня разговор посвящен пяти самым распространенным ошибкам.
С тех пор, как был открыт витамин D, наука шагнула далеко вперед. Ученые выявили: его влияния на человека достаточно, чтобы понять, что происходит с организмом, если по каким-либо причинам витамина не хватает, и как получить нужную дозу.
Польза и необходимость антиоксидантов для мужского здоровья
Для поддержания мужского здоровья необходимо множество витаминов, макро- и микроэлементов. Одними из самых важных являются антиоксиданты. В медицине их называют противоокислителями, а в пищевой промышленности – консервантами. Они противостоят свободным радикалам – нестабильным соединениям, которые способствуют развитию многих болезней и ускоряют старение клеток.
Причины повышенного пульса у мужчин
Частота пульса – один из важных показателей общего состояния здоровья мужчины. Ее часто можно измерить самостоятельно, приложив пальцы одной руки к запястью другой или к артерии на шее и подсчитав количество ударов за минуту. По шкале ВОЗ норма для взрослых мужчин составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Если этот показатель превышает максимальный уровень, многие люди могут отмечать ухудшение самочувствия.
Витамины, макро - и микроэлементы для мужского здоровья
Иммунная система постоянно находится в активном режиме и поэтому нуждается в регулярной поддержке. На место затраченных микроэлементов должны приходить новые. Нарушения в поставке необходимых веществ могут привести к системному сбою, появлению болезни в острой стадии
За мужское здоровье не в последнюю очередь отвечает сбалансированный рацион. Если в меню нет «мужских» продуктов, отказ от вредных привычек и занятия спортом могут оказаться бесполезными.
Продукты для улучшения кровообращения
Кровеносная система – это своего рода транспортный путь, по которому во все такни и органы осуществляется доставка питательных веществ, витаминов и минералов, гормонов и ферментов, кислорода и вообще всего, с чем связана жизнедеятельность организма.
Мужское здоровье хочется сохранить как можно дольше. Алкоголь, сигареты, плохая экология, сидячий образ жизни и многие другие факторы оказывают отрицательное воздействие на работу всех органов и систем. Статьи о мужском здоровье помогут понять, как укрепить организм и справиться с последствиями негативных факторов. Советы мужчинам о здоровье помогут понять, как проще можно следить за своим здоровье.
И получайте всю самую свежую информацию о вашем здоровье
