Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Есть люди, которые мечтают о выходе на пенсию, а есть те, кто стремится подольше задержаться на своем рабочем месте. Кто из них прав? Ученые доказали, что несколько дополнительных лет трудового стажа положительно сказываются на самочувствии и могут стать залогом долголетия.
Ученые университета американского штата Орегон доказали прямую взаимосвязь между величиной пенсионного возраста и продолжительностью жизни. Участниками проекта стали 3000 пожилых работников разных специальностей. По полученным данным был сделан вывод, что ушедшие на пенсию после 65 лет живут дольше тех, кто решил раньше уйти на отдых. Продолжительность жизни трудоголиков увеличивается в среднем на 11 %. Причем действует такая закономерность как в случае физического труда, так и умственного.
Психологи считают, что профессиональная занятость является важным фактором самореализации. Работающий человек имеет постоянную умственную и физическую активность, у него имеются прочные социальные связи, позволяющие чувствовать свою значимость в глазах общества. Немаловажный аспект — экономическая безопасность, дающая уверенность в завтрашнем дне. Специалист по превентивной медицине, доктор Рауль Себаллос, утверждает, что для пожилых людей большое значение имеет фактор общественной идентичности, чувство собственной значимости. Работающий человек четко отвечает на вопрос, кто он – врач, пекарь или адвокат. Категория «пенсионер» не несет никакого позитивного посыла.
Однако следует учитывать и специфику работы. Если трудовая деятельность связана с постоянными стрессами, такая занятость, напротив, вредна для пожилого организма. Доктор Рауль Себаллос рекомендует хорошо взвесить все плюсы и минусы долгой трудовой карьеры. Чтобы понять, насколько полезной будет работа после наступления пенсионного возраста, следует ответить на три простых вопроса:
Отдельный анализ специалист советует провести владельцам собственного бизнеса. Для того чтобы такая деятельность приносила пользу, важно вовремя продумать вопросы преемственности. Уверенность в том, что дело вашей жизни продолжат дети и внуки, положительно сказывается на работоспособности и здоровье пожилого человека.
Нередки случаи, когда не работник, а работодатель принимает решение об увольнении при наступлении пенсионного возраста. Специалисты клиники Кливленда в Огайо таким людям рекомендуют минимизировать негативное влияние вынужденного безделья, нагружая себя самостоятельно. Доктор Рауль Себаллос советует им заменять трудовую активность участием в некоммерческих организациях, волонтерством и прочей полезной деятельностью.
Основным плюсом пенсионного возраста психолог считает наличие свободного времени. Главное — правильно распорядиться этим бесценным ресурсом.
Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
